الفرق بين الشاي الأخضر والشاي الأسود


لقد ثبت أن الشاي الأخضر مشروب صحي من الدرجة الأولى ولكن اغلب الناس يشربون الشاي الأسود أن الشاي الأسود يعد أيضا مشروبا صحيا لأنه يقدم للجسم فوائد عديدة ولكنه في الحقيقة لايصل أبدا إلى مرتبة الشاي الأخضر وذلك بسبب عملية الأكسدة التي تتم في الشاي الأسود وبذلك تفقده المركبات الفعالة والاساسيه بأوراق الشاي وهى الجزء الكبير الفعال والصحي



[b]فوائد الشاي الاخضر


1-يزيد من كفاءة جهاز المناعة.-

2-يخفض من مستوى الكوليستيرول.-

3-يحافظ على سيولة الدم و يقاوم حدوث الجلطات.-

4-أن الشاي الأخضر يمكن أن يساعد في التخلص من الوزن الزائد.-

5-الشاي الأخضر يساعد على انتظام حركة الأمعاء،ويقي من الإمساك.-

6-يحتوي الشاي على نسبة جيدة من معدن الفلورين المعروف بمفعوله المقاوم لتسوس الأسنان.-

7-ويقول الباحثون إن الشاي الأخضر يكافح الأورام السرطانية إذ يمنع نمو الأوعية الدموية التي تغذي هذه الأورام وتساعدها على البقاء والنمو و أيضاً مفعوله المضاد للأكسدة أي المحافظة على الخلايا من المواد المدمرة.

8-يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع وذلك لأنه يؤدى لاسترخاء العضلات الملساء المتحكمة في درجة قبض الشرايين.

9-الشاي الأخضر مضاد للعدوى بأنواع عديدة من البكتيريا المعدية، وخاصة الأنواع المسببة للإسهال وللنزلات المعوية،
ولذلك فإن تناول الشاي الأخضر يساعد على الشفاء من هذه الحالات. يقول العلماء إن الشاي الأخضر يساعد على الوقاية من التهابات المفاصل، أو الروماتزم كما يعرف على نطاق واسع. قد تسبب كميات كبيرة من شربه إلى مشاكل غذائية وأخرى بسبب ما يحتويه من الكافيين و الأنشطة الملزمة القوية للبولي فينولز لأن الكافيين له مفعول كمنشط, الأشخاص المصابين بضربات القلب غير منسقه يجب أن يمتنعوا عن شربه والأشخاص الذين يرتادهم نوبات القلق لا ينبغي أن يشربوا أكثر من فنجانين في اليوم, النساء الحوامل والمرضعات لا ينبغي أن يشربوا الشاي الأخضر بكميات كبيرة.

[/b]